㈠肺康复

当您在医院的时候，主要的康复治疗包括理疗，一般病人术后两周就可以脱离氧气，术后2-4周就可以每天步行1.5公里。一般病人术后1-4周就可以出院，根据个人情况或长或短。您可能会和别的移植患者比较，但每个人的情况不一样，不用担心跟别人不一样。

㈡营养

饮食和营养对肺移植术后来说很重要。您吃的药有的会增加您的食欲、血压、血糖、液体潴留。既然您已经移植了，生活质量改善了，就应该要开始一个健康饮食的生活方式。

下面将介绍五个基本原则。营养师会详细告诉您怎么保持一个低盐、低脂、低胆固醇的生活方式，这对每个人都很重要，对您尤其重要。

1、限制钠的摄入

食盐会导致液体潴留，血压升高，减少食盐的摄入会减少这些问题。吃饭时不要添盐，也不要吃咸的食物，如薯条、咸坚果、咸的爆米花。罐装的、加工好的、豆豉含盐量也高，要养成看食物的含盐量或含钠量的习惯。

2、改变脂肪和胆固醇

为了降低胆固醇水平需要减少饮食中饱和脂肪酸和胆固醇的量。高胆固醇会因为脂肪沉积直接引起心血管疾病的发生。多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸和胆固醇可以降低胆固醇水平。即使您的胆固醇正常，也要注意控制饮食，动物中含较多胆固醇和饱和脂肪酸，所以，减少红肉、蛋黄、高脂饮食是明智的。不管怎么样，像菜油这样的多不饱和脂肪酸应该代替饱和脂肪酸。

3、减少甜点和糖

泼尼松会增加血糖浓度，因此，您需要减少集中吃甜点和糖。

4、达到和保持您的理想体重

良好的饮食是为了达到和保持您的理想体重。营养师会帮您决定您的理想体重，如果您体重过低会帮您增加体重，超重了会帮您减轻体重。如果您已经有理想体重了，需要良好的饮食习惯帮您保持它。

5、减少酒精摄入

要限制饮酒，您最好只在特殊场合喝少量鸡尾酒或白酒。大量的酒精可能会和您的药物有不良反应。

遵从以上指南可以帮您预防一些移植药物的并发症，过上更持久更健康的生活。

㈢性生活

通常在术后六周，您伤口愈合后就可以有性生活。一开始要小心减少压在伤口上的重量，特别是对于双肺移植后的患者。如果感到疼痛了说明压在伤口上的重量太多了。

在现在的社会，性可能是一个生与死的问题，性活跃者要格外小心。对于您来说，免疫抑制剂使您的免疫力降低，您就更易感染性病。使用避孕套对安全的性生活很重要。使用避孕套并不能保证您不会得性传播疾病，但这是最好的预防措施。性传播疾病有肝炎、CMV、艾滋、疱疹和念珠病。

如果您确定您的伴侣是可以信任的，可以不需要用避孕套。但是就像普通的阴道感染就可以导致男性肺移植患者严重的感染，所以，即使是值得信任的伴侣也要用避孕套或避免性交。当两个人的关系变得与性有关时，单身者要坚持用避孕套，这不是件简单或舒服的事，但是这极有可能是件危险的事。

最后，不要忘了控制生育。对女性移植患者来说，生育是件危险的事，如果您实在很想要孩子，要和我们仔细讨论这件事。